Oorzaken van stress


Oorzaken van stress

De veroorzakers van stress noemen we stressoren. Uit een top 43 vastgesteld door de psychiaters Holmes en Rahe blijkt dat het overlijden van een partner de grootste stressor is, gevolgd door een scheiding en scheiding van tafel en bed. Tegenwoordig wordt stress vooral in verband gebracht met werk. Toch staat de eerste stressor die met werk te maken heeft pas op nummer acht van de lijst: ontslag. Deze lijst is echter in 1967 opgesteld. Misschien dat onder de huidige omstandigheden 'stress door werk' een hogere notering zou krijgen. Behalve ontslag zijn ook een te hoge werkdruk, een slechte sfeer op het werk, flexwerken, een lastige baas of pesten en vervelende collega's veel voorkomende stressoren. Ook een ingrijpende gebeurtenis kan veel spanning veroorzaken: incest, een ongeneeslijke ziekte, de Bijlmerramp, een ernstig ongeluk, et cetera. De verschillende oorzaken leiden tot verschillende soorten stress.

Lees verder...

Welkom!

Hallo iedereen Smile

Graag wil ik me even voorstellen.
Mijn naam is Jose, ik ben deze blog begonnen omdat ik zelf erg geinteresseerd ben in geestelijk en lichamelijk welzijn.
Daarom wil ik graag op deze blog iedereen informeren en natuurlijk meningen, kennis en ideeen van anderen over dit onderwerp delen.

Onderwerpen op mijn blog kunnen gaan over:

-Lichamelijk aspect

  • Fitness
  • Voeding
  • Supplementen
  • Superfoods
  • Balans tussen lichaam en geest
- Geestelijk aspect
  •  Stress op het werk of prive
  •  Voorkomen van spanningen
  •  Boeken en artikelen over geestelijk welzijn
  •  supplementen, theeen, kruiden etc om spanningen tegen te gaan of te voorkomen
  • Sport, oefeningen etc voor geestelijke gezondheid
  • Alles wat je hier mee in verband kunt brengen is welkom